Warum Einsamkeit nicht das Alleinsein ist - sondern das Schweigen

Ich sitze am Tisch, mir gegenüber ein vertrauter Mensch. Der Kaffee dampft, wir haben Zeit – und doch sind meine Gedanken lauter als die Worte, die ich nicht sage. Ich merke:

Ich bin nicht allein. Aber ich bin einsam.
Nicht, weil da niemand ist. Sondern weil ich nicht sprechen kann. Weil das, was in mir lebendig ist, keinen Weg nach draußen findet. Ich verstumme – wie so oft in solchen Momenten. Und merke: Einsamkeit hat manchmal ein Gegenüber. Wir sprechen oft davon, dass Menschen einsam sind, wenn sie viel allein sind. Aber das stimmt nicht immer. Manchmal ist man allein – und fühlt sich ganz verbunden. Und manchmal ist man mitten in einer Beziehung, einem Gespräch, einer Freundschaft – und fühlt sich leer, abgeschnitten, unsichtbar.

Ich glaube, Einsamkeit beginnt dort, wo ich mich nicht mitteilen kann.
Wo mein inneres Erleben keinen Ausdruck findet. Wo meine Worte irgendwo hängen bleiben – in der Kehle, im Zweifel, in der Angst, nicht verstanden zu werden.
Und so verstumme ich. Nicht, weil ich nichts zu sagen hätte. Sondern weil ich nicht weiß, ob es gehört, gehalten, gewollt ist. Schweigen wird zur Hülle. Aber auch zur Trennung.

Vielleicht kennst du das auch?
Dass du innerlich voller Gedanken, Fragen oder Gefühle bist – aber im Gespräch kein Raum dafür ist? Vielleicht weil du denkst, „jetzt ist nicht der Moment“. Oder weil du gelernt hast, dass dein Sprechen keinen Platz hat. So wird das Schweigen zum Schutz. Aber auch zum Schmerz. Denn was keinen Ausdruck findet, bleibt in dir – und macht dich einsam.

Ich glaube: Einsamkeit hat weniger mit der Zahl der Menschen um uns zu tun – als mit der Tiefe der Verbindung.
Und Verbindung entsteht dort, wo wir sprechen dürfen. Wo wir uns mitteilen dürfen – auch mit dem Unfertigen, dem Unbeholfenen, dem Verletzlichen.

Deshalb frage ich mich – und vielleicht auch dich:

  • Was brauchst du, um wieder sprechen zu können?

  • Und wem würdest du gerne etwas sagen – das noch unausgesprochen ist?

Wenn du das Gefühl kennst, in Gesprächen zu verstummen – und dich dadurch innerlich zu verlieren –, dann lade ich dich herzlich ein zu meinem kostenfreien Webinar:
„Was lässt dich verstummen – und was bringt dich wieder ins Gespräch?“
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